Aanbod
Ons aanbod

Voor elk doel een aanpak.

Of je nu net begint of al jaren traint, bij Primal vind je altijd een volgende stap. Van groepslessen tot personal training, van voedingsbegeleiding tot online trainingsprogramma's. We bieden een compleet aanbod om jou te helpen groeien, op jouw niveau en jouw tempo. Bekijk hieronder wat het beste bij je past.

Fit word je niet alleen in de gym

Fundamentals

Vijf persoonlijke trainingen waarin je de basis leert: core, squat, push, pull, verschillende workouts en onze manier van werken. Zo weet je waar je aan begint als je instroomt.

  • Vooraf: korte vragenlijst over je doelen, voortgang en uitdagingen
  • InBody-meting: spiermassa, vetpercentage en visceraal vet
  • 1-op-1 gesprek met je coach: terugblik, analyse en nieuwe doelen
  • Concreet plan voor de komende 3 maanden
  • Goal Review met InBody-meting
  • Doorstroom naar het traject dat past
Groepslessen

Groepslessen

CrossFit.

CrossFit.

2+ keer per week·Max. 12 atleten

Functioneel trainen in kleine groepen, met een coach die je naam kent en je programma laat aansluiten bij waar jij staat.

Bekijk programma
CrossFit 60+.

CrossFit 60+.

2+ keer per week·Max. 12 atleten

Trainen met leeftijdsgenoten aan kracht, balans en mobiliteit, veilig onder begeleiding van een coach en in samenwerking met fysiotherapiepraktijk Jouwfysio.

Bekijk programma
Verdiepingslessen.

Verdiepingslessen.

1+ keer per week·Max. 12 atleten

In de reguliere CrossFit-lessen kom je alles tegen. In de verdiepingslessen zoom je in op één onderdeel, Gymnastics, Weightlifting of Endurance, ideaal als je vastloopt op een bepaalde oefening of op één vlak achterblijft.

Bekijk programma
Personal training

Personal training

Personal Training.

Personal Training.

2+ keer per week·Max. 1-4 atleten

Individueel of in een klein groepje van 2 tot 4. Je krijgt je eigen trainingsplan en een coach die met je meekijkt.

Bekijk programma
Overig aanbod

Overig aanbod

Voedingsbegeleiding.

Voedingsbegeleiding.

1 keer per 2 weken·Max. 2 atleten

Trainen is maar een deel van het verhaal. Wat je eet bepaalt of je vet verliest, spieren opbouwt, energie hebt en daadwerkelijk vooruitgaat.

Bekijk programma
Online Trainingsprogramma's.

Online Trainingsprogramma's.

1+ keer per week·Afhankelijk van programma

Persoonlijke schema's die je zelf uitvoert, thuis, in de box tijdens zelfstandig trainen, of ergens onderweg. Kies een vast schema of maatwerk op jouw doel.

Bekijk programma
InBody-meting.

InBody-meting.

Op afspraak·Max. 1 atleet

De weegschaal vertelt hoeveel je weegt, niet waar dat gewicht vandaan komt. In een halve minuut zie je je lichaamssamenstelling, spiermassa, vetpercentage en visceraal vet.

Bekijk programma

Kom langs

Weet je nog niet
wat past?

Plan een gratis kennismaking. Dan kijken we samen welk programma het beste bij je past.